Trab tal-Ħliefa tal-Psyllium Grad tal-Ikel Fibra tad-dieta li tinħall fl-ilma Trab tal-Ħliefa tal-Psyllium
Deskrizzjoni tal-Prodott
Psyllium Husk Powder huwa trab estratt mill-qoxra taż-żerriegħa ta ' Plantago ovata. Wara l-ipproċessar u t-tħin, il-qoxra taż-żerriegħa ta 'Psyllium ovata tista' tiġi assorbita u estiża b'madwar 50 darba. Il-qoxra taż-żerriegħa fiha fibra li tinħall u li ma tinħallx fi proporzjon ta 'madwar 3:1. Huwa komunement użat bħala suppliment tal-fibra f'dieti b'ħafna fibra fl-Ewropa u fl-Istati Uniti. Ingredjenti komuni tal-fibra tad-dieta jinkludu qoxra tal-psyllium, fibra tal-ħafur, u fibra tal-qamħ. Psyllium huwa indiġenu għall-Iran u l-Indja. Id-daqs tat-trab tal-qoxra tal-psyllium huwa 50 malja, it-trab huwa multa, u fih aktar minn 90% fibra li tinħall fl-ilma. Jista 'jespandi 50 darba l-volum tiegħu meta jiġi f'kuntatt mal-ilma, u għalhekk jista' jżid ix-xaba mingħajr ma jipprovdi kaloriji jew konsum eċċessiv ta 'kaloriji. Meta mqabbel ma 'fibri tad-dieta oħra, il-psyllium għandu żamma ta' ilma estremament għolja u proprjetajiet ta 'nefħa, li jistgħu jagħmlu l-movimenti tal-musrana aktar faċli.
COA
| Oġġetti | Speċifikazzjonijiet | Riżultati |
| Dehra | Trab Off-White | Jikkonforma |
| Ordni | Karatteristiku | Jikkonforma |
| Assaġġ | ≥99.0% | 99.98% |
| Tastjat | Karatteristiku | Jikkonforma |
| Telf fuq Tnixxif | 4-7(%) | 4.12% |
| Irmied totali | 8% Max | 4.81% |
| Metall Tqil | ≤10 (ppm) | Jikkonforma |
| Arseniku(As) | 0.5ppm Max | Jikkonforma |
| Ċomb (Pb) | 1ppm Max | Jikkonforma |
| Merkurju (Hg) | 0.1ppm Max | Jikkonforma |
| Għadd totali tal-Pjanċi | 10000cfu/g Max. | 100cfu/g |
| Ħmira u Moffa | 100cfu/g Max. | ＞20cfu/g |
| Salmonella | Negattiv | Jikkonforma |
| E.Coli. | Negattiv | Jikkonforma |
| Staphylococcus | Negattiv | Jikkonforma |
| Konklużjoni | Conforma lill-USP 41 | |
| Ħażna | Aħżen f'post magħluq tajjeb b'temperatura baxxa kostanti u mingħajr dawl tax-xemx dirett. | |
| Żmien kemm idum tajjeb | 2 snin meta maħżun sew | |
Funzjoni
Ippromwovi d-diġestjoni:
It-trab tal-qoxra tal-psyllium huwa rikka f'fibra solubbli, li tgħin biex ittejjeb is-saħħa intestinali, tippromwovi d-diġestjoni u ttaffi l-istitikezza.
Irregola z-zokkor fid-demm:
Ir-riċerka turi li t-trab tal-qoxra tal-psyllium jista 'jgħin biex jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm u huwa adattat għad-dijabetiċi.
Kolesterol aktar baxx:
Fibra li tinħall tgħin biex tnaqqas il-livelli tal-kolesterol fid-demm u tappoġġja s-saħħa kardjovaskulari.
Żid ix-xaba’:
It-trab tal-qoxra tal-psyllium jassorbi l-ilma u jespandi fl-imsaren, u jżid is-sensazzjoni ta 'milja u jgħin biex jikkontrolla l-piż.
Ittejjeb il-mikrobijota intestinali:
Bħala prebijotiku, trab tal-qoxra tal-psyllium jista 'jippromwovi t-tkabbir ta' batterji ta 'benefiċċju u jtejjeb il-bilanċ tal-mikro-organiżmi intestinali.
Applikazzjoni
Supplimenti tad-dieta:
Ħafna drabi jittieħed bħala suppliment tad-dieta biex jgħin fit-titjib tad-diġestjoni u jippromwovi s-saħħa intestinali.
Ikel Funzjonali:
Miżjud ma 'ċertu ikel funzjonali biex itejbu l-benefiċċji għas-saħħa tagħhom.
Prodotti ta 'telf ta' piż:
Użat komunement fi prodotti ta 'telf ta' piż minħabba l-proprjetajiet tiegħu li jżidu x-xaba '.
Struzzjonijiet għall-użu tat-trab tal-qoxra tal-psyllium
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) huwa suppliment naturali rikk f'fibra solubbli. Jekk jogħġbok oqgħod attent għall-punti li ġejjin meta tużah:
1. Dożaġġ rakkomandat
Adulti: Normalment huwa rakkomandat li tieħu 5-10 grammi kuljum, maqsuma f'1-3 darbiet. Dożaġġ speċifiku jista 'jiġi aġġustat abbażi tal-ħtiġijiet individwali u l-kundizzjonijiet tas-saħħa.
Tfal: Huwa rakkomandat li tużah taħt il-gwida ta 'tabib, u d-dożaġġ normalment għandu jitnaqqas.
2. Kif tieħu
Ħallat bl-ilma: Ħallat it-trab tal-qoxra tal-psyllium b'ilma biżżejjed (mill-inqas 240ml), ħawwad sew u tixrob immedjatament. Kun żgur li tixrob ħafna fluwidi biex tevita taqlib intestinali.
Żid mal-ikel: Trab tal-qoxra tal-psyllium jista 'jiġi miżjud mal-jogurt, meraq, ħafur jew ikel ieħor biex iżid il-konsum tal-fibra.
3. Noti
Żid id-doża gradwalment: Jekk qed tużah għall-ewwel darba, huwa rakkomandat li tibda b'doża żgħira u żżidha gradwalment biex tippermetti li ġismek jadatta.
Żomm idratat: Meta tuża trab tal-qoxra tal-psyllium, kun żgur li tikkonsma biżżejjed fluwidi kuljum biex tevita stitikezza jew skumdità intestinali.
Evita li tieħu mal-mediċina: Jekk qed tieħu mediċini oħra, huwa rakkomandat li teħodha mill-inqas sagħtejn qabel u wara li tieħu trab tal-psyllium husk biex tevita li taffettwa l-assorbiment tal-mediċina.
4. Effetti sekondarji potenzjali
Skumdità intestinali: Xi nies jistgħu jesperjenzaw skumdità bħal nefħa, gass, jew uġigħ addominali, li normalment jitjieb wara li jidraw.
Reazzjoni allerġika: Jekk għandek storja ta 'allerġiji, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża.
Pakkett u Kunsinna
