Studju reċenti li sar minn tim ta’ riċerkaturi f’università ewlenija żvela sejbiet promettenti dwar il-benefiċċji potenzjali ta’kumpless tal-vitamina Bdwar is-saħħa mentali. L-istudju, ippubblikat fil-Ġurnal tar-Riċerka Psikjatrika, jissuġġerixxi likumpless tal-vitamina Bis-supplimentazzjoni jista' jkollha impatt pożittiv fuq il-burdata u l-funzjoni konjittiva.
It-tim ta 'riċerka wettaq prova randomised, double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo li tinvolvi grupp ta' parteċipanti b'sintomi ħfief għal moderati ta 'dipressjoni u ansjetà. Il-parteċipanti kienu maqsuma f'żewġ gruppi, bi grupp wieħed jirċievi doża ta 'kuljumkumpless tal-vitamina Bu l-grupp l-ieħor qed jirċievi plaċebo. Matul 12-il ġimgħa, ir-riċerkaturi osservaw titjib sinifikanti fil-burdata u l-funzjoni konjittiva fil-grupp li rċieva l-kumpless tal-vitamina Bmeta mqabbel mal-grupp tal-plaċebo.
Impatt ta'Kumpless tal-Vitamina Bdwar is-Saħħa u l-Benessri Żvelati:
kumpless tal-vitamina Bhuwa grupp ta 'tmien vitamini B essenzjali li għandhom rwol kruċjali f'diversi funzjonijiet tal-ġisem, inklużi l-produzzjoni tal-enerġija, il-metaboliżmu, u ż-żamma ta' sistema nervuża b'saħħitha. Is-sejbiet ta 'dan l-istudju jżidu mal-korp dejjem jikber ta' evidenza li tappoġġja l-benefiċċji potenzjali tas-saħħa mentalikumpless tal-vitamina Bsupplimentazzjoni.
Dr Sarah Johnson, riċerkatur ewlieni tal-istudju, enfasizzat l-importanza ta 'riċerka ulterjuri biex jifhmu aħjar il-mekkaniżmi sottostanti l-effetti osservati ta'kumpless tal-vitamina Bdwar is-saħħa mentali. Hija nnotat li filwaqt li r-riżultati huma promettenti, huma meħtieġa aktar studji biex jiddeterminaw l-aħjar dożaġġ u l-effetti fit-tul ta’kumpless tal-vitamina Bsupplimentazzjoni.
L-implikazzjonijiet ta 'dan l-istudju huma sinifikanti, partikolarment fil-kuntest tal-prevalenza dejjem tikber ta' disturbi tas-saħħa mentali madwar id-dinja. Jekk aktar riċerka tikkonferma s-sejbiet ta’ dan l-istudju,kumpless tal-vitamina Bis-supplimentazzjoni tista' toħroġ bħala trattament aġġuntiv potenzjali għal individwi li jesperjenzaw sintomi ta' dipressjoni u ansjetà. Madankollu, huwa importanti li tikkonsulta ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa qabel ma tibda xi kors ta' suppliment ġdid.
Ħin tal-post: Awissu-05-2024
