Bacopa monnieri, magħrufa wkoll bħala brahmi fis-Sanskrit u brain tonic bl-Ingliż, hija ħaxixa Ayurvedic użata komunement. Reviżjoni xjentifika ġdida tiddikjara li l-ħaxix Ayurvedic Indjan Bacopa monnieri intwera li jgħin fil-prevenzjoni tal-marda ta 'Alzheimer (AD). Ir-reviżjoni, ippubblikata fil-ġurnal Science Drug Target Insights, tmexxiet minn tim ta 'riċerkaturi Malasjani mill-Università ta' Taylor fl-Istati Uniti u evalwat l-effetti fuq is-saħħa tal-bacosides, komponent bijoattiv tal-pjanta.
Waqt li kkwotaw żewġ studji li saru fl-2011, ir-riċerkaturi ddikjaraw li l-bacosides jistgħu jipproteġu l-moħħ minn ħsara ossidattiva u tnaqqis konjittiv relatat mal-età permezz ta 'mekkaniżmi multipli. Bħala glycoside mhux polari, bacosides jistgħu jaqsmu l-barriera tad-demm-moħħ permezz ta 'diffużjoni passiva sempliċi medjata minn lipidi. Ibbażat fuq studji preċedenti, ir-riċerkaturi qalu li l-bacosides jistgħu jtejbu wkoll il-funzjoni konjittiva minħabba l-propjetajiet tiegħu li jeliminaw ir-radikali ħielsa.
Benefiċċji oħra tas-saħħa tabakosidesjinkludu l-protezzjoni tan-newroni mit-tossiċità indotta minn Aβ, peptide li għandu rwol ewlieni fil-patoġenesi ta 'AD minħabba li jista' jinġabar f'fibrili amilojdi li ma jinħallux. Din ir-reviżjoni tiżvela l-applikazzjonijiet effettivi ta 'Bacopa monnieri f'applikazzjonijiet konjittivi u newroprotettivi, u l-fitokostitwenti tiegħu jistgħu jintużaw għall-iżvilupp ta' mediċini ġodda. Ħafna pjanti tradizzjonali fihom taħlitiet kumplessi ta 'komposti b'attivitajiet farmakoloġiċi u bijoloġiċi diversi, speċjalment Bacopa monnieri, li huma użati bħala mediċini tradizzjonali u fl-iżvilupp ta 'prodotti kontra t-tixjiħ.
● Sitt Benefiċċji TaBacopa Monnieri
1.Ittejjeb il-Memorja u l-Konjizzjoni
Bacopa għandu ħafna benefiċċji attraenti, iżda probabbilment huwa l-aktar magħruf għall-kapaċità tiegħu li jtejjeb il-memorja u l-konjizzjoni. Il-mekkaniżmu primarju li bihBacopaitejjeb il-memorja u l-konjizzjoni huwa permezz ta 'komunikazzjoni sinaptika mtejba. Speċifikament, il-ħaxix jippromwovi t-tkabbir u l-proliferazzjoni ta 'dendriti, li jtejjeb is-sinjalar tan-nervituri.
Nota: Id-dendriti huma estensjonijiet taċ-ċelluli tan-nervituri bħal fergħa li jirċievu sinjali deħlin, għalhekk it-tisħiħ ta 'dawn il-"wajers" tal-komunikazzjoni tas-sistema nervuża fl-aħħar itejjeb il-funzjoni konjittiva.
Studji sabu li Bacoside-A jistimula ċ-ċelloli tan-nervituri, u jagħmlu s-sinapsi aktar riċettivi għall-impulsi tan-nervituri deħlin. Bacopa intwera wkoll li jtejjeb il-memorja u l-konjizzjoni billi jistimula l-attività tal-hippocampal billi jżid l-attività tal-proteina kinażi fil-ġisem, li jimmodula diversi mogħdijiet ċellulari.
Peress li l-hippocampus huwa kritiku għal kważi l-attivitajiet konjittivi kollha, ir-riċerkaturi jemmnu li dan huwa wieħed mill-modi primarji li Bacopa itejjeb il-moħħ.
Studji oħra wrew li supplimentazzjoni ta 'kuljum maBacopa monnieri(f'dożi ta' 300-640 mg kuljum) jista' jtejjeb:
Memorja ta 'ħidma
Memorja spazjali
Memorja sensih
Attenzjoni
Rata ta' tagħlim
Konsolidazzjoni tal-memorja
Kompitu ta' sejħa lura mdewma
Recall tal-kelma
Memorja viżwali
2.Tnaqqas Stress u Ansjetà
Kemm jekk huwa finanzjarju, soċjali, fiżiku, mentali jew emozzjonali, l-istress huwa kwistjoni ewlenija fil-ħajja ta 'ħafna nies. Issa aktar minn qatt qabel, in-nies qed ifittxu li jaħarbu bi kwalunkwe mezz meħtieġ, inklużi d-droga u l-alkoħol. Madankollu, sustanzi bħad-drogi u l-alkoħol jista’ jkollhom effetti ħżiena fuq is-saħħa mentali u fiżika ta’ persuna.
Inti tista 'tkun interessat li tkun taf liBacopagħandha storja twila ta’ użu bħala toniku tas-sistema nervuża biex ittaffi s-sentimenti ta’ ansjetà, inkwiet, u stress.Dan huwa dovut għall-proprjetajiet adaptoġeniċi ta’ Bacopa, li jtejbu l-abbiltà tal-ġisem tagħna li jlaħħqu, jinteraġixxu ma’, u jirkupraw minn stress (mentali, fiżiku). , u emozzjonali). Bacopa jeżerċita dawn il-karatteristiċi adattivi parzjalment minħabba r-regolamentazzjoni tiegħu ta 'newrotrasmettituri, iżda din il-ħaxix antika taffettwa wkoll il-livelli ta' cortisol.
Kif forsi taf, il-kortisol huwa l-ormon tal-istress primarju tal-ġisem. Stress kroniku u livelli elevati ta 'kortisol jistgħu jagħmlu ħsara lill-moħħ. Fil-fatt, in-newroxjentisti sabu li l-istress kroniku jista' jikkawża bidliet fit-tul fl-istruttura u l-funzjoni tal-moħħ, li jwassal għall-espressjoni żejda ta 'ċerti proteini li jagħmlu ħsara lin-newroni.
L-istress kroniku jwassal ukoll għal ħsara ossidattiva lin-newroni, li jista’ jkollha varjetà ta’ konsegwenzi negattivi, inklużi:
Telf tal-memorja
Mewt taċ-ċelluli tan-newroni
Teħid ta' deċiżjonijiet indebolit
Atrofija tal-massa tal-moħħ.
Bacopa monnieri għandu proprjetajiet newroprotettivi qawwija li jtaffu l-istress. Studji umani ddokumentaw l-effetti adaptoġeniċi ta' Bacopa monnieri, inkluż it-tnaqqis tal-kortisol. Kortisol aktar baxx iwassal għal sentimenti mnaqqsa ta 'stress, li jistgħu mhux biss itejbu l-burdata, iżda wkoll iżidu l-fokus u l-produttività. Barra minn hekk, minħabba li Bacopa monnieri jirregola d-dopamina u s-serotonin, jista 'jnaqqas il-bidliet indotti mill-istress fid-dopamina u s-serotonin fl-ippocampus u l-kortiċi prefrontali, u jenfasizza aktar il-kwalitajiet adaptoġeniċi ta' din il-ħaxix.
Bacopa monnieriiżid ukoll il-produzzjoni ta 'tryptophan hydroxylase (TPH2), enzima li hija essenzjali għal varjetà ta' attivitajiet tas-sistema nervuża ċentrali, inkluża s-sinteżi tas-serotonin. L-aktar importanti, bacoside-A, wieħed mill-ingredjenti attivi ewlenin f'Bacopa monnieri, intwera li jsaħħaħ l-attività GABA. GABA huwa newrotrasmettitur paċifikazzjoni u inibitorju. Bacopa monnieri jista’ jirregola l-attività tal-GABA u jnaqqas l-attività tal-glutamate, li jista’ jgħin biex inaqqas is-sentimenti ta’ ansjetà billi jnaqqas l-attivazzjoni ta’ newroni li jistgħu jiġu stimulati żżejjed. -tajba” vibe.
Ħin tal-post: Ottubru-08-2024
